Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 105,26g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 310,27g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Kemper Truthahnbrust, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Mayonnaise, Kaufland Avocado. Mittagessen: Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Goldmarie Braten Natur, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milfina Butter, Tartex Vegan & Warm Thai Curry, Ja! Gouda Fettreduziert, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Hartgekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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