|
Помогите разобраться: сколько в граммах в день нужно придерживаться ЖИРЫ/БЕЛКИ/ УГЛЕВОДЫ для сброса веса? Сейчас 73 кг, нужно 60. Или норма расчета на кг веса?
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Миндаль Натуральный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|