Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 119,51g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Mayonnaise, Kaufland Avocado, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Lachs. Mittagessen: Netto Ajvar, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes, Möhren, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Satori Bambussprossen in Streifen, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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