Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 74,67g.
Frühstück: REWE Bio Snackmöhren, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Abendessen: Harzbube Handkäse Minis, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse Minis, Topinambur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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