Guten Morgen. Vorletzter Wochentag .Auf in den Kampf. ☕☕
80,9 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2017:
1063 kcal Fett: 47,74g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 93,01g.   Frühstück: Rosinenbrötchen, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Frikadelle. Abendessen: Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Mandarine. mehr...
1988 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Jep! Auf geht's! :D 
16 Nov 17 vom Mitglied: Jazzue
Danke dir liebe Gisela für deine Aufmunterung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘 😘 
16 Nov 17 vom Mitglied: ernesto.julian
Jup auf geht's. Bei mir noch leichter gesagt, hab morgen frei :-). Aber die zwei Tage schaffen wir auch noch. Schönen Tag dir. 
16 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988

     
 

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