Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gut & Günstig Grünkohl . Abendessen: Kohlrabi, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Honig, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Monin Cranberry Sirup, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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