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100squats
looks like it deleted my exercise I added after 12 last night.. maybe you can only post once a day?
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176,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 183,75g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 52,92g.
Frühstück: Dill (Dried), Great Value Large White Eggs, Sugardale Cubed Ham, Cheddar Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Now Foods Erythritol. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Now Foods Erythritol, Walnuts, Nutmeg (Ground), Ginger (Ground), Kroger Baking Powder, Cinnamon, Great Value Large White Eggs, Central Market Ground Flax Seed, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
add side leg lifts 40 each side, clam 40 on each side, single leg lifts 40 each side front and single leg lifts 40 each side back.
16 Nov 17 vom Mitglied: Michelle450to
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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