Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 125,94g | Eiw: 151,66g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Onions, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Better than Bouillon Beef Base. Snacks/Sonstiges: Marble Cake with Icing, Milk (Whole Milk). mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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