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Mal hoch mal runter!
Aber das neue Test-Mountainbike steht bereit!
Dann sollten wir das wieder in den Griff bekommen!
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2549 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 317,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Nutella Nutella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Basketball - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann auf auf, bevor es wieder schneit ;-). Viel Spaß beim sporteln!
15 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke, im Schnee fahr ich lieber als bei dem nasskalten Wetter!
15 Nov 17 vom Mitglied: carbonracer
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Schön! Dann viel Spaß beim "Einreiten" des neuen Alu- Pferdchens! 😃
15 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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