Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Gnocchi, Kiwi, REWE Reiswaffel. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Cocktailtomaten, Aldi Lammfilet. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Bananen. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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