Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 103,08g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Mittagessen: Пекинская Капуста, Свеклы, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Жареное Яйцо, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Вода из под Крана. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Вода из под Крана, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Зеленый Чай, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. mehr...
|
|
1439 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|