Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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93,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 123,76g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 80,97g.
Frühstück: Strawberries , Butter, Blueberries, Egg, Egg White. Mittagessen: Almonds , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg White, Egg. Abendessen: Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Spinach , Chicken Breast, Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Bacon, Almonds , Blue Cheese , Water, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Bacon, Advocare Rehydrate - Fruit Punch, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Advocare Spark on The Go. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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