Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2012
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Alaska Pollock Fillets, apple. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Potato Chips (From Dried Potatoes). mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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