Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 102,58g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Real Schabefleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Mandelkranz. mehr...
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464 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeannine1976's Gewichtsverlauf
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