Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Egg, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Progresso Light New England Clam Chowder. Abendessen: Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Spinach, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Brownie, Hard Candy. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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