Moin,
tja zwei schöne Treffen am WO...
nun geht es weiter...😊
80,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2017:
1389 kcal Fett: 41,46g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 195,72g.   Frühstück: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Ei, Schlagsahne, Kartoffeln. Abendessen: Bohlsener Mühle Haferlinge, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Bohlsener Mühle Haferlinge. mehr...
317 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,3 kg pro Woche

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Kommentare 
äh ist auch gleich wieder rot... manno🤨 
14 Nov 17 vom Mitglied: kiloelfe
Ach Köpfchen hoch. Dafür hattest du ein schönes Wochenende. Starte einfach wieder clean diese Woche durch, dann wird das wieder. Ich drück dir die Daumen. Schönen Dienstag. 
14 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
Ja nun... Manchmal macht man sowas... Aber Du weißt ja, was zu tun ist. Chakka! 😃 
14 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
das muss auch mal sein, wieder richtige Richtung einschlagen und dann läufts wieder 😉 
14 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005

     
 

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