nicpearson69's Notizen, 14 Nov 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
114,7 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 44,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2017:
840 kcal Fett: 50,41g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 52,64g.   Frühstück: Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Kopfsalatherzen, Schafskäse. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Ei, Aldi Tilsiter. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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