Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 59,23g.
Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Hofgut Putenbrust mit Honig, Eisbergsalat, Kühne Gewürzgurken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Tomaten, Delikato Sylter Art Dressing, Trader Joe's Blattsalat Mix, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Casale Fresco Mozzarella Classico. Abendessen: Brokkoli, REWE Passierte Tomaten, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Thermomix Schokoladenpudding. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kathrinklose1985's Gewichtsverlauf
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