Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
78,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Granatapfel, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Frankenland Fettarmer Joghurt, Möhren, Rote Beete, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Granatapfel, Cocktailtomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Lidl Hirtenkäse, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, Kinder Riegel (21g), Möhren. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|