Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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74 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bio Chia Samen , White Supps Naked Whey Erdbeere, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: OceanSea Garnelenschwänze Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Real Schabefleisch, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Edeka Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jeannine1976's Gewichtsverlauf
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