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Das erste mal das ich mit einer Abnahme aus dem Wochenende starte. Und dann noch so eine große. Das verheißt eine tolle Woche zu werden. Ich bin so mega motiviert. 😀😁🤓💪👍
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106,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 25,81g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. Abendessen: Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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