Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 192,87g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Golden Delicious Apples, No Name Large Flake Oats. Abendessen: President's Choice Raw Zipperback Black Tiger Shrimp, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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