Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Äpfel, Trauben, Kluth Goji-Beeren, Davert Chia Topping Cranberry-Vanille, Kölln Haferflocken, Künzler Protein 80, REWE Speisequark 10%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Fischfilet Müllerin. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Mini Pfefferbeißer, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Bofrost Apfelringe im Backteig, Kaffee mit Milch. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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