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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Hausmacher Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Linsen. Abendessen: Wikinger Knacker, Räucherlachs, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4764 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 33 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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