Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Blaubeeren, Rama Culinesse, Knorr Curry Sauce, Spargel, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Tee, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monin Cranberry Sirup, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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