Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Eclair, Kerrygold Cheddar, Butter, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schafskäse, Bifteki, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo. Snacks/Sonstiges: Bofrost Smoothie Mango Dream, Apfelsaft, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Trauben Kernlos, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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