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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 238,21g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Brokkoli, Käse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Kaffee. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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