Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Sölde Hähnchenschnitzel. Mittagessen: Gmyrek Schinkensülze. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spiegelei, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Schoko Crossies, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, MAOAM Fruity Stixx, Haribo Frösche. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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