Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 41,83g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|