Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Lien Ying Thai Chilisauce, Reis (Gekocht), Delikato French Dressing, Chinakohlsalat, Milfina Kräuterbutter, Zander. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Cinemaxx Popcorn Süß, Grüne Paprika. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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