Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3716 kcal
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Fett: 173,86g | Eiw: 196,99g | Kohlh: 335,32g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Mittagessen: Farmers Market Blueberry Muffin, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Abendessen: Gay Lea Sour Cream 14%, Great Value Tex Mex Shredded Cheese, White Rice, Compliments Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon, Farmers Market Blueberry Muffin, Liberte Mediterranee Coconut (142g). mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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