Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 88,73g | Eiw: 249,41g | Kohlh: 293,28g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Lidl Minutensteaks. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Wildreis (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, La Finesse Thai-Suppe, Aldi Minutensteaks, Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|