Moin
79,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2017:
1640 kcal Fett: 70,58g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 195,12g.   Frühstück: Birnen, Marmelade, Quark, Weizenbrot, Kaffee. Mittagessen: Quark, Pellkartoffeln. Abendessen: Graubrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Fleischsalat. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Moin Elfe🐞 
08 Nov 17 vom Mitglied: Pavanka
"Fast" Mahlzeit ;-) 
08 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988

     
 

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