Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива, Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Консервированный Тунец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Китайская Капуста, Помидоры Черри. Abendessen: Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|