Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 70,40g.
Frühstück: Jonagold, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kaffee, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Polnische Wurst, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Abendessen: Landfein Grießpudding Zimt. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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