Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Baby Spinach, Scrambled Egg, Egg White, Decaffeinated Coffee, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Cornmeal Pancakes, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Rotisserie Chicken, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Boiled Egg, Great Value Unsalted Top Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Meijer Fat Free Milk. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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