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Tja morgen früh dringend zum Sport😊 mein Gewicht steht fest 😂
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143 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten. Abendessen: Tomatensaft, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Rasting Putenfleisch in Aspik. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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