Tja morgen früh dringend zum Sport😊 mein Gewicht steht fest 😂
143 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 43,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2017:
1151 kcal Fett: 45,60g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 107,85g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten. Abendessen: Tomatensaft, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Rasting Putenfleisch in Aspik. mehr...
3829 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Olamay's Gewichtsverlauf


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