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langsam, aber hauptsache runter. dafür waren es in der 1. Woche auch direkt 2,5 kg 😄
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Wasser, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Mittagessen: Heinz Exotic Sauce, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kühne French Dressing, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl. Abendessen: Salagusto Kartoffelcreme, Tomatenmark, Aldi Hähnchen Innenfilet, Champignons, Lauchzwiebeln, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen, Twix Miniatures, Marmelade, Lidl Körniger Frischkäse, Banane. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kathrinklose1985's Gewichtsverlauf
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