Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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100,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 297,94g.
Frühstück: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Alnatura Bio Sesamöl, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Satori Peking-Suppe. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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