Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Gebratener Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Dulano Cabanossi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Vollkornbrot, Käse, Willms Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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