JürgenBerger's Notizen, 06 Nov 17

Irgendwas läuft hier falsch.
Ich esse und esse. Aber die Waage zeigt weniger an.
Cool. :)

Wer meinen Diätkalender anschaut, der wird erstaunt sein wie viel ich essen kann. :D
Und mein Ziel bis zum neuen Jahr = 0,5-1kg weniger pro Woche = 93,5kg-90kg
Natürlich werde ich Waffeln, Kekse und co essen.
Das wird eine Herausforderung.

97 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3679 kcal

Fett: 147,98g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 504,29g.   Frühstück: De Rit Chocoreale Duo, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Mittagessen: Hohes C Hohes C Plus Sonnen Vitamin D. Abendessen: Trattoria Alfredo Fan-Pizza Vegan. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Pringles Paprika. mehr...

3147 kcal

Bewegung: Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...