Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 278,93g.
Frühstück: Alnatura Ahornsirup Grad A, Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane. Mittagessen: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Schwartau Samt Pflaume, REWE Beste Wahl Magerquark, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Aldi Fraicho, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Volles Korn Hell. Abendessen: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Farmer Studentenfutter Classic, Sunsweet Trockenpflaumen, Lidl Kaki, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Rapsöl, Aubergine, Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Krokant Snack Sesam, Alnatura Banane Mandel Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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