Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 212,68g | Kohlh: 269,70g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Pote Festtags Suppe, Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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