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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Aldi Kochschinken, Butter, Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wiesn Schmankerl Halbes Brathähnchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Roastbeef, Arla Esrom, Möhren, Butter, Tomaten, Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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