Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 418,69g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Rispentomaten, Olivenöl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Kemper Hänchenbrustfilet, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Bananen, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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