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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Grapefruit, Florette Feldsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Lidl Laugenbrötchen, Salami, Tomaten, Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5112 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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