Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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107 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Tomaten, Gouda, Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Weintrauben, Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Mittagessen: Marmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Mozzarella, Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Kokosöl, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren. Abendessen: Tomaten, Möhren, Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Fraicho, REWE Beste Wahl Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vielfrucht. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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