Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, OceanSea Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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