Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 151,67g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 20,61g.
Frühstück: Butter (Salted), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Del Monte Diced Tomatoes, Cream (Half & Half), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Sunny Farms Jumbo Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp, Ground Pork (Cooked), Onions, Bell Peppers. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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