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Ich habe wieder ansatzweise Kontrolle über mein momentanes Essverhalten gewonnen. Und ich bin froh, dass der Besuch im amerikanisch königlichen Fresstempel und der Besuch beim Italiener nicht größere Spuren hinterlassen haben.
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138 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 241,08g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Goldessa Der Sahnige, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Pellkartoffeln, Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Alesto Roasties, Freeway Apfelschorle (Flasche). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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